
Ananászhamburger
30—40 PercÍnycsiklandó hamburger alacsony szénhidráttartalommal: Ebben a receptben a hagyományos hamburgerzsemlét ananászszeletekkel helyettesítettük a csodásan gyümölcsös végeredményért. Az ízletes húspogácsával és az avokádókrémmel kombinálva biztosan nem fogod hiányolni a felesleges szénhidrátokat!
Összetevők 4 fő részére
- 500 gdarált marhahús
- 1 dbnagy ananász
- 1 dblilahagyma
- 2 dbfürtös paradicsom
- 50 grukkola
- 8 bacon
- 2 dbavokádó
- 1 tk.Paprika, füstölt
- 0.5 tk.Bio oregánó, morzsolt
- 0.5 tk.Bio majoranna, morzsolt
- 0.5 tk.Chili Cayenne, őrölt
- 0.5 tk.Fokhagyma granulátum
- 1 csipetTengeri só, durva szemű
- 1 csipetFeketebors, egész
- olívaolaj
- citromlé (opcionális)
Elkészítés
- 1
Keverjük össze a fűszerpaprikát, az oregánót, a majorannát, a cayenne borsot és a fokhagymát, és adjunk hozzá egy nagy csipet sót és borsot. Keverjük a fűszerkeveréket a darált marhahúshoz, és formázzunk a masszából négy egyforma méretű pogácsát.
- 2
Vágjuk le az ananász tetejét, szeleteljük fel a gyümölcsöt, majd hámozzuk meg.
- 3
Süssük ropogósra a bacont, és mossuk meg a rukkolát. Hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre a lilahagymát. Mossuk meg és szeleteljük fel a paradicsomot.
- 4
Egy tapadásmentes serpenyőben (vagy grillserpenyőben) hevítsük egy kevés olajat, és süssük a pogácsák mindkét oldalát körülbelül 3 percig.
- 5
Vágjuk félbe az avokádót, távolítsuk el a magot, és egy kanál segítségével kanalazzuk ki a húsát. Adjunk hozzá sót, borsot és egy kevés olívaolajat, majd törjük össze villával. Adjunk hozzá ízlés szerint citromlevet (opcionális).
- 6
Rétegezzük az ananászszeletek felére az avokádókrémet, a húspogácsát, a bacont, a hagymakarikákat, a paradicsomszeleteket és a rukkolát, és fedjük be a maradék ananásszal.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0