
Feketelencse-saláta őszibarackkal és feta sajttal
20—25 PercEz a csupa természetes alapanyagot tartalmazó fogás gyorsan a család kedvencévé fog válni! Ez a feketelencse-saláta pillanatok alatt elkészíthető, és az őszibarack, a koktélparadicsom és a pikáns feta sajt kombinációjának köszönhetően igazi kényeztetés az ízlelőbimbóknak.
- 🥗Saláta
- 🌎nemzetközi
- 🍚Gluténmentes
- 🥬Vegetáriánus
- 🍉🍒Gyümölcsök
- Hüvelyesek
- 🧀Sajt
- 🏃🏼Fitnesz
- 🚀Gyors ételek
- 🧡Kurkuma-alapú-fűszerkeverékek
- ⛱Nyár
Összetevők 3 fő részére
- 400 gbeluga (fekete) lencse
- 2 dbőszibarack
- 200 gfeta sajt
- 1 dbújhagyma
- 250 gkoktélparadicsom
- 6 ek.balzsamecet
- extra szűz olívaolaj
- 1 tk.Bio oregánó, morzsolt
- 1 csipetTengeri só, durva szemű
- 1 csipetFeketebors, egész
Elkészítés
- 1
Forraljuk fel a lencsét sós vízben, és főzzük puhára a csomagoláson lévő utasítások szerint. Közben mossuk meg és vágjuk negyedekre a koktélparadicsomot.
- 2
Kockázzuk fel a feta sajtot, és keverjük össze 2 evőkanál olívaolajjal és az oregánóval.
- 3
Öblítsük le és vágjuk vékony karikákra az újhagymát.
- 4
Mossuk meg, magozzuk ki és vágjuk vékony szeletekre az őszibarackot. Hevítsünk egy kevés olívaolajat egy tapadásmentes serpenyőben, és pirítsuk meg a barackszeleteket.
- 5
Tegyük egy tálba a megfőtt lencsét, a paradicsomot, a feta sajtot és a hagymakarikákat. Locsoljuk meg balzsamecettel és egy kevés olívaolajjal, és alaposan keverjük össze. Adjunk hozzá ízlés szerint sót és frissen őrölt borsot.
- 6
Szedjük a salátát tányérokra, díszítsük a barackszeletekkel, és tálaljuk melegen.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0
60—75 Perc
Zöldfűszeres burgonyapürével töltött ropogós rétesgombócok mentás borsókrémmel
60—75 Perc Haladó