
Spenótos shakshuka
30—45 PercSpenótos shakshuka: az észak-afrikai és izraeli konyha egyik specialitása. Fő összetevői a tojás, póréhagyma, spenótlevél és petrezselyem, ami kissé eltér a megszokottól, így egy merőben más ízélményt nyújt, de ebben a változatban is isteni! Akár reggelire, villásreggelire vagy egy könnyű ebédre is tökéletes lehet.
- 🍽Főétel
- 🫕Komfortétel
- 🥐☕Reggeli
- izraeli
- 🌎nemzetközi
- 🥬Vegetáriánus
- Spenót
- 🥚Tojás
- Egészség
- 🍱Ételkészítés
- Friss
- Különlegesség
Összetevők 2 fő részére
- 100 gPóréhagyma
- 30 gVaj
- 250 gSpenót
- 250 gPetrezselyem
- 25 mlTejszín
- 1 dbÉdeskömény, kicsi
- 1 dbÚjhagyma
- 1 ekOlívaolaj
- 50 gMozzarella
- 20 gParmezán, reszelt
- 2 dbTojás
- 2 szeletKovászos kenyér
- 0.5 tkKömény, őrölt
- 1 csipetSzerecsendió, egész
- 1 csipetBIO Chili tengeri sóval
- 1 csipetTarkabors, egész
- 1 csipetTengeri só, durva szemű
Elkészítés
- 1
Először félbe vágjuk hosszában a póréhagymát, megtisztítjuk és 1 cm széles csíkokra vágjuk.
- 2
Felolvasztjuk a vajat és hozzáadjuk a póréhagymát, majd puhára főzzük. Ha megpuhult, levesszük a tűzről és hagyjuk kihűlni.
- 3
Közben előmelegítjük a sütőt 180 fokra. Megtisztítjuk a spenótleveleket, eltávolítjuk az ereket. Nagyjából 50 grammnyi spenótot félreteszünk, a többit pedig blansírozzuk a petrezselyemmel együtt úgy, hogy 10 másodpercre forrásban lévő. sós vízbe mártjuk, majd rögtön utána jeges vízben hűtjük le.
Tipp:
Hideg vízbe tegyünk jégkockákat, hogy a lehető leggyorsabban és legalaposabban le tudjuk hűteni a zöldeket. Ezzel az eljárással tudjuk megőrizni azt az élénk zöld színt.
- 4
A spenótot és a petrezselymet kinyomkodjuk, majd a póréhagymával és a tejszínnel pürésítjük. Ezt a keveréket köménnyel, sóval, szerecsendióval és borssal ízsítjük.
- 5
Eltávolítjuk az édeskömény szárát és csíkokra vágjuk. Az újhagymát is felaprítjuk, majd olívaolajon megdinszteljük mindet.
- 6
A serpenyőből kivesszük az édesköményt és a hagymát, majd jöhet a félrerakott spenót, amit szintén megfonnyasztunk egy kicsit a serpenyőben.
- 7
Miután a spenót összesett, a tetejére öntjük a tejszínes keveréket, ezután jöhet az édeskömény és az újhagyma. A mozzarellát kis darabokra szaggatjuk és a parmezánnal együtt szintén a serpenyőbe pakoljuk.
- 8
Most jön az étel fénypontja: a tojás. Ehhez 2 mélyedést nyomunk a masszába. Ide fogjuk belepottyantani a tojásokat. Ízesítjük tengeri sóval és chilivel, majd 8 percre sütőbe tesszük.
- 9
A shakshuka akkor készül el, amikor a tojásfehérje már kellően kemény, de a sárgája még puha. Eközben kényelmesen elkészíthető hozzá a pirítós.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0