Zöldséges Tortilla Quiche

Zöldséges tortillakosárka

20—25 Perc
Italienische Kraeuter Kotanyi Inhalt
Toscana fűszerkeverék

    Egy finom és egyszerű zöldséges tortillakosárka spenóttal, borsóval, napon szárított paradicsommal és fetával, mindez ropogós tortillakéregben sütve. Tökéletes, gyors és egészséges főétel!

    Összetevők 2 fő részére

    • 1 dbTortilla
    • 3 dbTojás
    • 100 mlFőzőtejszín
    • 1 tk.Mustár
    • 1 tk.Toscana fűszerkeverék
    • 1 csipetSó
    • 30 gBébispenót
    • 100 gZöldborsó
    • 0.5 dbÚjhagyma
    • 20 gSzárított paradicsom
    • 100 gFeta sajt
    • 30 gReszelt parmezán

    Elkészítés

    1. 1

      A sütőt előmelegítjük 190 fokra. Egy tálban felverjük a tojást, hozzáadjuk a tejszínt, ízesítjük sóval és a Kotányi fűszerkeverékkel, valamint mustárral.

    2. 2

      A tortillát elhelyezzük egy pite vagy tortaformában. Rétegezzük a hozzávalókat, spenót, borsó, újhagyma, szárított paradicsom, és a feta kerül a tortillára, majd leöntjük a tojásos keverékkel, majd megszórjuk a parmezánnal.

    3. 3

      Az előmelegített sütőben süssük 17-20 percig, vagy amíg a tojás kész és a zöldségek megfőttek.

    4. 4

      Hagyjuk kihűlni 5 percig, majd vágjuk fel és tálaljuk.

    Éhes vagy? Oszd meg ezt a receptet!

    Ez is érdekelhet

    Currently Viewing: 1 of 0

    1. Spenót curry

      30—45 Perc

      Spenót curry

      30—45 Perc Könnyű

    2. Spenótos shakshuka

      30—45 Perc

      Spenótos shakshuka

      30—45 Perc Közepes

    3. Spenót krémleves

      30—45 Perc

      Spenót krémleves

      30—45 Perc Könnyű