
Tavaszi-zöldséges frittata
35—45 PercSok a maradék, a fonnyadt zöldség a kamrában? Ez a recept könnyedén elnyeli a kamrában vagy hűtőben kallódó alapanyagokat, és garantáltan finom is lesz! De nem csak maradékmentésre alkalmas ez a recept, bőséges húsvéti reggeli is lehet belőle. Nézzük is, mi kell hozzá!
- 🍲Előétel
- 🍽Főétel
- 🫕Komfortétel
- 🍛Köret
- 🍚Gluténmentes
- 🥬Vegetáriánus
- 🍅Paradicsom
- 🥚Tojás
- 🥦Zöldség
- 👨👩Családi étkezés
- Egészség
- 🍱Ételkészítés
- Friss
- 🚀Gyors ételek
- 🐰Húsvét
- Maradékmentő
Összetevők 4 fő részére
- 6 dbTojás, nagy
- 1 ekTej
- 20 gParmezán, reszelt
- 15 dbKoktélparadicsom
- 1 csészeBazsalikom, friss
- 0.5 dbCukkini
- 1 csipetTengeri só, durva szemű
- 1 csipetTarkabors, egész
- 1 ekSzárított paradicsomos-olívás fűszerkeverék
- Olívaolaj
- Olaj a sütéshez
Elkészítés
- 1
Előkészítjük a zöldségeket. A paradicsomot megmossuk és félbevágjuk. Az újhagymát finom karikákra vágjuk. A cukkini felét is megmossuk, hosszában félbevágjuk és finomra aprítjuk.
- 2
Összekeverjük a tojásokat a tejjel, parmezánnal, sóval, borssal és 1 evőkanál Kotányi szárított paradicsomos fűszerkeverékkel, majd egy serpenyőbe öntjük.
- 3
A zöldségeket (a paradicsom kivételével) kevés olajon lepirítjuk egy serpenyőben, majd hozzáadjuk a tojásos keverékhez, és egyenletesen eloszlatjuk.
- 4
180°C-os felső/alsó sütésen kb. 15 percig sütjük, amíg a keverék megszilárdul. Félidőben tesszük rá a paradicsomot, és tovább sütjük.
- 5
A kész frittatat melegen vagy hidegen fogyaszthatjuk egy darab bagettel, mellé egy kis ropogós salátával.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0