
Garnéla dalmát spenóttal
30—40 PercA spenóttal tálalt tenger gyümölcsei az Adriai-tenger konyhájának jellegzetes fogása. A pirított garnéla ízesítéséhez használt intenzív és aromás ízű Dalmát fűszerkeverék az Adriai-tenger konyhájának jellegzetes ízeit kölcsönzi ennek az ételnek.
Összetevők 2 fő részére
- 250 ggarnéla
- 4 ek.olívaolaj
- 1 kis padlizsán
- 1 vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 piros kaliforniai paprika
- 300 gspenótlevél
- 2 ek.citromlé
- 1 ek.Dalmát fűszerkeverék
- 1 csipetTengeri só, durva szemű
- 1 csipetFeketebors, egész
Elkészítés
- 1
Kockázzuk fel a padlizsánt, a kaliforniai paprikát vágjuk csíkokra, és vékonyan szeleteljük fel a vöröshagymát és a fokhagymát.
- 2
Egy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat, és pirítsuk meg a padlizsánt és a paprikát. Adjuk hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, és süssük tovább a zöldséges keveréket.
- 3
Ezután adjuk hozzá a spenótleveleket, és fűszerezzük ízlés szerint tengeri sóval, őrölt borssal, Dalmát fűszerkeverékkel és citromlével.
- 4
Szükség esetén távolítsuk el a rákok páncélját, és fűszerezzük tengeri sóval és őrölt borssal. Pirítsuk meg a rákot olívaolajban, majd forgassuk a spenótos-zöldséges keverékhez.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0