
Kurkumás kókuszleves
45—60 PercKurkumás kókuszleves - a színes vitaminbomba. A kurkuma, a gyömbér, a lime és a friss zöldségek biztosítják a megfelelő tápanyagokat a hideg évszakban.
Összetevők 4 fő részére
- 800 mlKókusztej
- 300 gUdon tészta
- 1 fejVöröshagyma
- 1 gerezdFokhagyma
- 1 evőkanálKókuszolaj
- 2 evőkanálVilágos miso paszta
- 1 dbLime
- 2 evőkanálKurkuma répával, gyömbérrel és más finom ízekkel
- 0.5 teáskanálKorianderlevél, szeletelt
- 0.5 teáskanálKömény, őrölt
- 50 gFöldimogyoró
- 2 dbÚjhagyma
- 1 dbKaliforniai paprika
- 1 csészeFriss koriander
- 1 dbSárgarépa
Elkészítés
- 1
Az első lépésben az udon tésztát a csomagolás utasításai szerint készítsük el, majd csepegtessük le és tegyük félre további felhasználásra.
- 2
A főzési idő alatt a hagymát és a fokhagymát tisztítsuk meg és vágjuk finomra.
- 3
Olvasszuk meg a kókuszolajat egy nagy serpenyőben. Pároljuk meg benne a hagymát és a fokhagymát. Ezután aduk hozzá a kurkumás fűszerkeveréket és a többi fűszert. Keverjük jól össze.
- 4
1 perc múlva töltsük rá a kókusztejet, és keverjük bele a miso pasztát. Hagyjuk főni körülbelül 10 percig. Ízesítsük egy kevés sóval és borssal, valamint a lime levével.
- 5
Pirítsuk meg a mogyorót egy serpenyőben. Mossuk és hámozzuk meg a sárgarépát. Vágjuk vékony csíkokra. Az újhagymát vágjuk finom karikákra. Mossuk meg a paprikát, és vágjuk szintén finom csíkokra.
- 6
Tegyük a tésztát tálakba, és öntsük rá a forró levest. Tálalásnál adjuk hozzá a finomra vágott zöldségeket, hintsük meg friss korianderrel és a pirított földimogyoróval.
Ez is érdekelhet
Currently Viewing: 1 of 0