Green Orzo Pasta Min

Krémes zöldséges orzo tészta

2530 Perc

Egy igazán krémes és zölségekkel teli egytál étel, amit a Kotányi olaszos fűszersó tesz különlegessé. A cukkini és a spenót selymes ízt ad a tésztának, melyet a parmezán koronáz meg.

Összetevők 4 fő részére

  • 320 gorzo tészta
  • 2 ekolívaolaj
  • 1 fejvöröshagyma
  • 1 dbcukkini (kb. 250–300 g)
  • 200 glóbab (fava bab)
  • 100 gfriss spenót
  • 700 mlvíz
  • 100 mlfőzőtejszín
  • 50 greszelt parmezán
  • 1.5 tkOlaszos fűszersó
  • Friss petrezselyem vagy bazsalikom a tálaláshoz

Elkészítés

  1. 1

    Egy mély serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá a finomra vágott hagymát. Pároljuk 3–5 percig, amíg üveges és puha nem lesz. Ezután keverjük hozzá az orzo tésztát, és pirítsuk 1 percig – vigyázzunk, ne égjen meg!

  2. 2

    Fokozatosan adjuk hozzá a vizet, mindig egy merőkanálnyit, hasonlóan, mint a rizottónál. Mielőtt újabb adag vizet adnánk hozzá, várjuk meg, míg az előzőt beszívja a tészta. Folyamatosan keverjük, nehogy leragadjon. A tészta kb. 8–10 perc alatt lesz "al dente".

  3. 3

    Közben egy kisebb edényben főzzük meg a lóbabot és a cukkinit 200 ml vízben, a fűszerezve az olaszos fűszersóval. Fedő alatt, közepes lángon főzzük kb. 10 percig, amíg megpuhulnak. A spenótot csak az utolsó 2–3 percben adjuk hozzá, hogy épp csak összeessen.

  4. 4

    Az elkészült zöldségeket a főzőlével együtt tegyük turmixgépbe. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés vizet a könnyebb turmixoláshoz. Dolgozzuk teljesen simára, krémes állagúra.

  5. 5

    A zöldségkrémet öntsük vissza az orzós serpenyőbe, keverjük össze, és főzzük további 2 percig. Adjuk hozzá a főzőtejszínt és a reszelt parmezánt, majd keverjük egyneműre. Főzzük még 1–2 percig, amíg a szósz besűrűsödik és a tészta átveszi az ízeket. Ízesítsük sóval, frissen őrölt borssal ízlés szerint.

    Tipp:

    Azonnal tálaljuk, friss petrezselyemmel vagy bazsalikommal megszórva, és kínáljunk mellé extra parmezánt is.

Éhes vagy? Oszd meg ezt a receptet!

Ez is érdekelhet